Fasti - fasting tracker

Fasti is a simple fasting tracker used for track intermittent fasting time. It allows users to track, edit and compare FAST TIME, WEIGHT LOSS and track BODY MEASURES.

Fasti allows users to select 3 types of fasting, 16 hour fast, 13 hour fast or create a custom fasting time. It even allow to set LONGER fasts (72 hours max).

With fasti You can:

- track fasting time

-track weight

-track body measures

-set notification to start fast

-set notification when fast is over

-export fast data

-export weight data

-use widget to track fasting time

-modify start fast time

-modify end fast time

-sync data with web

-visualise data on web

Fast is very simple, yet a very powefull tool to keep you on track on a weight loss journey.

Fasti tips for weight loss:

- inside fasting period user must consume zero calories.

- inside fasting period only zero calories food are allowed like coffe, tea, water etc.

- stay consistent, but you do not have to fast every day.

- fast longer if you exaggerate with food a day before.

- exercize while fasting or before breaking the fast - that forces the body to use energy from stored fat.

Fasti هو جهاز تعقب سريع يستخدم في تتبع وقت الصيام المتقطع. وهو يتيح للمستخدمين تتبع وتعديل ومقارنة FAST TIME وفقدان الوزن وتعقب تدابير الجسم.

يسمح Fasti للمستخدمين باختيار ثلاثة أنواع من الصيام ، وسرعة 16 ساعة ، وسرعة 13 ساعة أو إنشاء وقت مخصص للصيام. حتى أنه يسمح بوضع LONGER fasts (72 ساعة كحد أقصى).

مع fasti يمكنك:

- تتبع وقت الصيام

الوزن المسار

تدابير الجسم المسار

-إرسال إشعار لبدء سريع

الإخطار -set عندما يكون سريع أكثر

تصدير سريع البيانات

تصدير بيانات الوزن

استخدام القطعة لتتبع وقت الصيام

-تعديل بدء وقت سريع

-تعديل نهاية وقت سريع

بيانات -sync مع شبكة الإنترنت

إتاحة البيانات على الويب

سريع هو بسيط جدا ، ولكن أداة powefull جدا للحفاظ على المسار الصحيح في رحلة فقدان الوزن.

نصائح فاستي لفقدان الوزن:

- يجب على المستخدم خلال فترة الصيام استهلاك سعرات حرارية صفر.

- خلال فترة الصيام ، لا يُسمح إلا بتناول السعرات الحرارية صفر مثل القهوة والشاي والماء وما إلى ذلك.

- حافظ على اتساقك ، لكن ليس عليك أن تصوم كل يوم.

- بسرعة أطول إذا كنت تبالغ بالغذاء قبل يوم.

- يمارس أثناء الصيام أو قبل الإفطار - يجبر الجسم على استخدام الطاقة من الدهون المخزنة.